Offrez-vous un weekend de ressourcement en Auvergne !
Du 14 au 16 juin 2024 ou du 4 au 6 octobre 2024, venez vous reconnecter à vous-même dans le cadre magnifique des Monts d'Auvergne. Ce weekend sera l'occasion de vous détendre en pleine nature, de pratiquer le yoga et la méditation, et de profiter de randonnées guidées.
Au programme :
- Hébergement en gîte confortable avec vue panoramique
- Séances de yoga et de méditation pour se détendre et se recentrer
- Randonnées guidées pour découvrir les paysages spectaculaires de la région
- Repas végétariens copieux et délicieux préparés par vos soins
- Moments de partage et de convivialité pour se rencontrer et échanger
Tarif : 190 € par personne
Inscriptions limitées, réservez dès maintenant !
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, consultez l'article ci-dessous
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Yoga doux
Mes séances de Yoga Doux à Vienne se composent d’étirements, de respiration, de gestion du stress par des mouvements lents.
Compte tenu de la douceur de la pratique, elle convient aux personnes non-sportives et aux séniors pour une remise en forme dans le respect des limites de chacun. Contactez-moi pour en savoir plus sur mon métier de relaxologue.
La séance
Pour celles et ceux qui ne veulent pas pratiquer la Gym Tonic mais souhaitent travailler dans la douceur, mon Cabinet de Relaxation Corporelle propose des séances debout et sur tapis de sol.
Ces temps permettent de faire fonctionner les articulations, la motricité des membres grâce à des postures de yoga.
La séance se compose d'exercices de Do-In (auto-massages), d'exercices de Gym Douce et d'une petite séquence de relaxation guidée par ma voix et des visualisations est réalisées pour bien se poser, se détendre et relâcher le corps.
Il est conseillé de venir avec son tapis de sol, un plaid et un coussin.
Le planning des séances
Différentes séances hebdomadaires de yoga doux sont organisées à Vienne :
- Mardi de 18h à 19h et de 19h30 à 20h30 à l'Hôtel de la Poste
- Jeudi de 18h00 à 19h00 à Eyzin-Pinet