Yoga doux
Mes séances de Yoga Doux à Vienne se composent d’étirements, de respiration, de gestion du stress par des mouvements lents. Compte tenu de la douceur de la pratique, elle convient aux séniors et personnes non sportives pour une remise en forme dans le respect des limites de chacun. Contactez-moi pour en savoir plus sur mon métier de relaxologue.
Les séances de yoga doux
Pour celles et ceux qui ne veulent pas pratiquer la Gym Tonic mais souhaitent travailler dans la douceur, mon Cabinet de Relaxation Corporelle propose des séances debout et sur tapis de sol. Ces temps permettent de faire fonctionner les articulations, la motricité des membres grâce à des postures de yoga. À la fin de chaque séance une petite séquence de relaxation guidée par la voix et des visualisations est réalisée pour bien se poser, se détendre et relâcher le corps.
Le planning des séances
Différentes séances hebdomadaires de yoga doux sont organisées à Vienne :
- Mardi de 18h à 19h à l'hôtel de la poste et de 19h30 à 20h30
- Mercredi de 19h45 à 20h45 au Club Léo Lagrange
- Jeudi de 17h à 18h à Jardin
Découvrez également mes séances de Gym douce.