Yoga doux

Yoga

Mes séances de Yoga Doux à Vienne se composent d’étirements, de respiration, de gestion du stress par des mouvements lents.

Compte tenu de la douceur de la pratique, elle convient aux personnes non sportives et aux séniors pour une remise en forme dans le respect des limites de chacun. Contactez-moi pour en savoir plus sur mon métier de relaxologue.

La séance 

Pour celles et ceux qui ne veulent pas pratiquer la Gym Tonic mais souhaitent travailler dans la douceur, mon Cabinet de Relaxation Corporelle propose des séances debout et sur tapis de sol.

Ces temps permettent de faire fonctionner les articulations, la motricité des membres grâce à des postures de yoga.

La séance se compose d'exercices de Do-In (auto-massages), d'exercices de Gym Douce et d'une petite séquence de relaxation guidée par ma voix et des visualisations est réalisée pour bien se poser, se détendre et relâcher le corps.

Il est conseillé de venir avec son tapis de sol, un plaid et un coussin.

Le planning des séances

Différentes séances hebdomadaires de yoga doux sont organisées à Vienne :

  • Mardi de 18h à 19h et de 19h30 à 20h30 à l'Hôtel de la Poste
  • Jeudi de 18h00 à 19h00 à Eyzin-Pinet

 

Top
Chers utilisateurs, ce site stocke les cookies sur votre ordinateur.

Ils ont pour but d'améliorer l’expérience de votre site Web, tout en vous fournissant des services plus personnalisés. Les cookies sont également utilisés pour la personnalisation des publicités. Si vous souhaitez plus d’informations sur les cookies que nous utilisons, veuillez consulter notre Politique de confidentialité. En acceptant les cookies, vous consentez à leur utilisation. Vous pouvez également paramétrer ces derniers. Si vous refusez, vos informations ne seront pas suivies, au moment de visiter ce site. Un seul cookie sera utilisé dans votre navigateur pour mémoriser votre préférence de ne pas être suivi.
Tout refuser
Personnaliser
Tout autoriser
Paramètres cookies